6/18（火）どんなネガティブなことでも話していい「ホンネ対話会」

誰もがネガティブを抱えている～ポジハラについて～

https://note.com/ozekey/n/n9119b137c851
↑こちらのブログ、弱音を吐いたメルマガを転載したものなんですが、すごく反響があって。

「こころがフッと軽くなりました」
「なんだかラクになりました」
「泣けました」

とDMやコメントいただいたのです。

「やっぱりみんな、ホンネが言えないんだ…」

と感じました。

そして、「ホンネをシェアするだけで、こんなに人の心が軽くなるんだ」と驚きがあったのです。

なんとなくネガティブを出すのって悪いことと思われがち。

自己啓発でも、

「ものごとは捉え方次第！」
「だからポジティブに考えよう！」
「いつもニコニコ笑って感謝する人に宇宙は味方する！」

みたいな「ポジティブな」考え方がメインだったりする。

でもぼくは、それって「ポジハラ（ポジティブハラスメント）」なんじゃないかと思う。

「成長、向上しないといけない」
「変化、進化しないといけない」
「もっともっとよくならないといけない」

そんな考え方って、けっこう人を苦しめるよね。

というかぼく自身が、そんな考えに苦しんだ一人なんです。

限界がやってきた

でも、上記ブログで書いたとおりに

「もう限界」

って感じになって。

もう自己否定のままで行こうと思った。

ネガティブを直すことないなって思った。

もう全部そのままでいいやって思ってメルマガに書いた。

そしたら、すごく反響があった。

DMをもらったり、シェアして転載してくれたり。

そこで心から実感したんです。

「ああ、ネガティブを出してもいいんだ」
「もう無理することないんだ」
「つらいこともシェアしていけばいいんだ」

と。

それでぼくは、ぜひこれを皆さんにも体感してもらいたいと思いました。

「つらいよ」って言ってもいい

「思っちゃいけないと思うことを言葉にしてみる」
「言っちゃいけないと思っていることを言ってみる」
「これだけは言えないと思うことを言ってみる」

それだけでね、「ス―――っと心が軽くなる」んですね。

これは1度、体感してもらった方がいいと思う。

実際、半年間もメンバーとホンネを交わしていく「ホンネ道場」では、

「何十年も言えなかった気持ち」

をシェアしたことで劇的な心の解放が起きたケースもあります。

そう、言ってもいいんだよね。

「つらいよ、くるしいよ」
「さみしいよ、かなしいよ」
「もうヤダよ、逃げ出したいよ」
「死にたいよ」

そんな気持ちを、口に出してもいいんだよ。

とはいえ、なかなかそんな場がないからね。

ネガティブを表現すると、「ふつうの場」では、アドバイスされてしまう。

「もっとプラスに考えたみたら？」
「無理にでも笑顔を作ってみたら？」
「いいから行動！行動！」

みたいな「余計なおせっかい」が飛んでくる。

だから、なかなかネガティブを言えない。

みんな作り笑顔で、幸せなフリをしている。

ネガティブを分かち合える場所を創りたい

だからこそ、ぼくは

「ネガティブを分かち合える場所を作りたい」

と思った。

それはぼくが「ネクラだし、考えすぎちゃうし、心配性だからこそ生み出せる場」なんだと思う。

というわけで、そんな「場」でネガティブをシェアしてみませんか？

それが「どんなネガティブも話していいホンネ対話会」です。

このコンセプトで集まるメンバーだから、ポジハラをする人はいないはず。

ただ静かに、やさしく、お互いのネガティブを受け止めていく。

ネガティブを分かち合い、肯（うべな）いながら、こころが安らいでいく。

「ホンネ対話会」はそんな場です。

こころの内を吐露してみる。

アドバイスなしに、ていねいに聴いていく。

そして、お互いに、ココロが軽くなっていく。

そんなことを2時間たっぷり行います。

ぜひぜひピンときましたら、ご参加ください(*^-^*)